體育鍛煉只是神經(jīng)衰弱綜合治療的一部分。除體育鍛煉外，還應(yīng)注意去除病因，合理安排一天的生活制度，特別是培養(yǎng)樂觀精神。

    鍛煉的量要適當。體力衰弱者只適宜做氣功和自我按摩；體力中等者每天可運動0.5-1小時(氣功時間除外)；體力較好者每天可運動1-2小時；運動后如有大汗、興奮、激動或失眠，則表明運動量過大，應(yīng)當酌減。

    應(yīng)有主動向疾病作斗爭的精神，建立對體育鍛煉的信心，不迷信“補藥”。應(yīng)克服過分好靜、不愛運動的傾向，應(yīng)消除運動會消耗體力和元氣的顧慮，事實上，適當鍛煉，非但不會損耗元氣，相反可以增強體質(zhì)，強壯神經(jīng)系統(tǒng)。