強(qiáng)迫癥對(duì)會(huì)嚴(yán)重的干擾我們的正常生活，雖然我們每個(gè)人都有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥，但是很多人都是比較輕微的，嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥就會(huì)嚴(yán)重的危害我們的心理健康了。那么，我們應(yīng)該怎么治療強(qiáng)迫癥呢?下面就像大家介紹治療強(qiáng)迫癥的兩個(gè)方法。

　　關(guān)于強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的治療方法，原則上應(yīng)以心理治療為主，輔助藥物治療的綜合性療法。一般性的心理治療措施，如說(shuō)理、安慰、鼓勵(lì)、注意轉(zhuǎn)移等以及不良性格特征的調(diào)整與改造，能起一定的作用，但還需進(jìn)一步提高療效。國(guó)外和國(guó)內(nèi)都有人試圖使用行為矯正療法，但療效尚不能完全使人滿意。在進(jìn)行心理治療時(shí)，輔以必要的抗焦慮藥物如氯羥安定和氯丙咪嗪以及安定、利眠靈，或小量的抗精神病藥物如氯丙嗪和奮乃靜等，一般能取得較好的療效。下面專門介紹兩種具體的心理治療方法：

　　聽其自然法：由于強(qiáng)迫型人格的主要特征是把沖突理智化，過(guò)分壓抑和控制自己，因此要糾正強(qiáng)迫癥患者的觀念和行為，主要是減輕和放松精神壓力。最有效的方式是任何事聽其自然，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不再去想它，也不要對(duì)做過(guò)的事進(jìn)行評(píng)價(jià)。比如擔(dān)心門沒(méi)有關(guān)好，就讓它沒(méi)關(guān)好;衣服沾上了東西不干凈，就讓它不干凈;字寫得別扭，也由它去，與自己無(wú)任何關(guān)系。開始時(shí)可能會(huì)由此帶來(lái)焦慮的情緒反應(yīng)，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練和自己意志的努力，癥狀是可以消除的。

　　當(dāng)頭棒喝法：強(qiáng)迫癥患者把行動(dòng)的自主權(quán)交給了“規(guī)矩與習(xí)慣”,把自己活潑的心智鎖進(jìn)了牢籠因此要砸開鎖鏈，打開牢籠，讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為。當(dāng)頭棒喝便是打開牢籠的妙法。所謂“棒喝”是借用禪宗中的“德山棒，臨濟(jì)喝”的說(shuō)法。

　　強(qiáng)迫癥的發(fā)生，主要是因?yàn)榛颊叩男睦硪蛩貙?dǎo)致的，因此在治療的時(shí)候主要要調(diào)整患者的心理，讓大家保持心理健康，從而改變自己的強(qiáng)迫心理，讓大家恢復(fù)正常。希望通過(guò)以上的介紹，能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>