競爭的社會(huì)中可以說處處都有壓力，強(qiáng)大的壓力影響心理健康，也是造成人們患上強(qiáng)迫癥的原因之一。很多人不愿意接受藥物治療來消除自己的強(qiáng)迫癥，飲食很多時(shí)候?qū)ο龎毫€是很有效果的，無論是什么病癥，日常調(diào)理是極其重要的，今天我們就來看下強(qiáng)迫癥治療方法中的食療方法。

　　強(qiáng)迫癥的食療法介紹如下：

　　海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時(shí)間保持精力集中。對如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。

　　核桃是對付需要長時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開會(huì)、舉辦音樂會(huì)以及長途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。

　　強(qiáng)迫癥治療方法中的食療方法，相信你已經(jīng)有了大概的了解，希望這些方法能夠給強(qiáng)迫癥患者帶來幫助。平時(shí)的飲食對健康可以說是舉足輕重的，采用食療方法也是最健康的，強(qiáng)迫癥患者也要有足夠的重視，畢竟是關(guān)系著自己的身心。

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