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長期的工作壓力,使得很多白領(lǐng)都有強(qiáng)迫癥這一癥狀。愛打卡、狂洗手、走樓梯必須走右邊……這些都是職業(yè)白領(lǐng)的典型強(qiáng)迫癥行為。經(jīng)過調(diào)查,職業(yè)白領(lǐng)主要有以下四個(gè)癥狀:
癥狀1
愛懷疑 反復(fù)確認(rèn)包里東西
在解放碑得意商廈一家廣告公司上班的劉小姐告訴記者,她最在意自己包里的三樣?xùn)|西:手機(jī)、錢包、鑰匙,因此,她時(shí)不時(shí)就會伸手到包包里面,依次確認(rèn)一下這三樣?xùn)|西是不是還在,每次確認(rèn)還在后,她的心里就會感覺很滿足。“如果我控制自己不去這么做,我心頭就像被貓抓一樣。”
癥狀2
看手機(jī) 每隔幾分鐘看一次
在江北茂業(yè)大樓一家化妝品銷售公司上班的李小姐說,由于自己工作的關(guān)系,電話短信總是接二連三,所以自己因手機(jī)產(chǎn)生的強(qiáng)迫癥狀近乎瘋狂:盡管開著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機(jī),就怕遺漏了什么;如果沒有遺漏,手機(jī)又很久沒響,會用其它電話打給自己手機(jī),檢查是否發(fā)生故障。
癥狀3
頻洗手 半小時(shí)洗一次
在解放碑得意商廈一婚介公司工作的丁小姐告訴記者,自己并沒有潔癖,但是在辦公室工作一段時(shí)間老會去衛(wèi)生間洗手,基本上半個(gè)小時(shí)就會洗一次,不然感覺會影響到接下來的工作情緒……
癥狀4
常打卡 路過卡機(jī)就打一次
“只要路過公司前臺,我就會去打卡機(jī)上打一遍指紋”。在江北茂業(yè)大樓一工程機(jī)械銷售公司工作的余先生如是說。銷售部門的員工不用朝九晚五的打卡,但是每周必須打滿5次,自從前段時(shí)間忙得忘了打卡被罰款以后,幾乎每天打N次。“現(xiàn)在路過前臺必打卡,已經(jīng)成一種習(xí)慣了”。
建議:想要擺脫強(qiáng)迫癥狀,首先要明確,強(qiáng)迫癥狀是具有自愈性的,可通過自我暗示,控制自己對一些強(qiáng)迫癥狀不反應(yīng),建立起新的自我防御機(jī)制。但如果強(qiáng)迫癥狀嚴(yán)重,則建議及早請心理醫(yī)生診治。
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