晚睡的人苦惱多多，想知道你有晚睡強迫癥嗎？看看下面的測試。下面關于晚睡強迫癥的問題，如果你回答的“是”多于“不是”，那你就有晚睡強迫癥心理；如果九成都是肯定的答案，那你的晚睡強迫癥非常嚴重。

　　1、白天感覺很累，即使一直在座位上。上班的時候精神不足，疲憊感強烈。

　　2、在公交地鐵或者午飯之后的閑暇時光，只要一閉眼就覺得隨時能睡著。

　　3、眼睛里有不少紅血絲或者黑眼圈明顯。有的時候眼睛周圍會有浮腫。

　　4、晚上回家后困倦感變成了亢奮，便開始上網，或者看小說或電影。然后無法自拔。打游戲的時候總是想著“下一局就是最后一局!”或者看連續(xù)劇想著“看完這集就睡覺!”結果每次都食言。

　　5、每天都睡得非常晚。通常是十二點之后才睡。起床的時候對昨天熬夜又非常后悔。但第二天依然重蹈覆轍。

　　6、認為“有好多事情沒做，就這么睡覺太可惜了”，或者“現(xiàn)在就睡覺還太早太浪費時間了，不如先做點什么吧”。

　　7、認為自己在深夜的時候尤其是凌晨3點左右頭腦異常清醒，思路清晰做任何事情都能達到“靈感爆發(fā)”的程度。

　　8、很多事情明明可以白天做，卻偏要留在半夜再去做，因為認為“白天有白天的工作和事情，晚上才是做這些的時候。”

　　關于你有沒有晚睡強迫癥這一測試，答案出來之后，你發(fā)現(xiàn)自己是不是強迫自己了嗎？你要懂得怎么擺脫晚睡強迫癥。