在我們的身邊經常會有一些女性朋友抱怨，男人只要一到家里面就像換了一個人一樣，非常容易的發脾氣，但是在外面卻是那種溫文爾雅的狀態，男人為何容易對家人發脾氣呢？你需要了解一下男人的心理。

　　為何有些人對家人很容易發脾氣，而對外人卻會忍氣吞聲，每次對家人生氣后又自責，如何調整自己的心理狀態呢?

　　原因一：面對親人的要求和期望，我們感受到的壓力更大。

　　相對于不相干的人來說，面對親人提出的要求和期望，我們感受到的壓力更大。這是因為我們心里更在乎他們，我們不希望他們不開心。所以當我們意識到親人期望的時候，我們如果做不到就產生了讓他不開心的風險。如果他不開心，我們也不會開心，這就好像在事情一開始發生時，就預訂了結果。我們要奮不顧身的投入進去，只許成功不許失敗!于是我們成功的愿望也更加迫切，由此產生的壓力也更大。

　　而且這些壓力往往是一件一件事情漸漸增長慢慢積累的。單拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是當最后一根稻草壓上去的時候，我們可能一下就爆發出來，這是壓力的瞬間過度現象。但在家人看來，我們好像就是對當前的一件事情發火，這樣家人就更加不理解我們的行為了。家人的不理解會讓他們無法與我們更加深入的溝通，所以問題還是沒有解決，反而越積越深，我們就越加頻繁的爆發，惡性循環。

　　原因二：面對親人，我們往往存在放肆性。

　　家庭中，特別是關系親密的家人之間，是一個相對安全包容的環境。有些時候，我們在外面受了委屈或承受一些壓力，沒有辦法發泄出來，只好到家中進行宣泄。這是我們對待家人的時候存在著放肆性，就像孩子面對母親，這本是很正常的一件事。但令人擔憂的是，往往這種宣泄是通過非秩序溝通實現的。在壓力下的我們，往往忘記了怎么好好說話。我們在宣泄過程中對家人使用嘲諷、歪曲、夸大、貶低、晦暗等等的語言。最后我們的壓力得到一定的釋放，給家人卻帶來了傷害。如果家人對我們的傷害進行反彈，家庭的沖突就會愈演愈烈。良好的家庭氛圍就毀在了我們的放肆性上。

　　其實這樣一種現象，對于家人來說傷害也是比較大的，所以說如果你也存在回到家就容易對家人發脾氣的行為，那么必須及時的糾正，注重自己的心理健康調節，這樣才可以有效地緩解這種現象的出現。

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