男性朋友從很久前就被成為堅(jiān)強(qiáng)，勇敢之士，想到這些我們首先想到的就是我們的男性朋友，其實(shí)做為男性，也會(huì)有心理上的恐懼和不必要的擔(dān)心，這些心理恐懼影響著男性的心理健康，男性生活恐懼有哪些呢，我們下面給大家總結(jié)歸納了下面五種情況。

　　一、由于男性在家庭經(jīng)濟(jì)來源中所占的比重較大再加上“掙錢養(yǎng)家”的傳統(tǒng)觀念影響，所以男性的最大恐懼是在職業(yè)和經(jīng)濟(jì)方面。

　　二、對(duì)于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨(dú)立自主的能力，必須依賴別人的照顧。通常這種情況，往往是在身體有病的時(shí)候容易發(fā)生。

　　三、很多男性時(shí)常會(huì)懷有被人舍棄的擔(dān)心。男性在中年之后會(huì)特別害怕妻子或子女的輕視或離棄，所以，一遇到家庭成員對(duì)自己態(tài)度不恭，就會(huì)反應(yīng)很敏感。

　　四、對(duì)子女的不成才產(chǎn)生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，中年男子通常深恐子女們不能達(dá)到他們的期望，形成一種經(jīng)常性的精神負(fù)擔(dān)。

　　五、男性對(duì)自己體力衰退，性能力減弱的擔(dān)憂要比女性強(qiáng)烈得多。 對(duì)于上訴種種心理現(xiàn)象，心理學(xué)家稱之為灰色心理病。灰色心理病一般多發(fā)生于進(jìn)入中年期的男性，主要表現(xiàn)為：精神萎靡不振，郁郁寡歡，焦躁不安，但自己又否認(rèn)有任何心理變異。

　　男性得了心理恐懼，非常影響其工作生活，如何去克服這些心理恐懼呢，第一我們必須重視我們的身心健康，保持樂觀的心態(tài)，和生活的正常化。第二，不要去做沒有把握的事情，要學(xué)會(huì)去釋放壓力，面對(duì)社會(huì)家庭工作中的壓力，男人朋友要學(xué)會(huì)適當(dāng)時(shí)候釋放壓力，這樣，男性朋友心理才會(huì)健康長(zhǎng)久。