在愛情的世界里面，我們無法保證兩個人都能夠，彼此對上眼，所以才會出現單相思，苦苦單戀對自己沒有感覺的人。那么，該如何看待單戀呢？其實，單戀是一件痛苦的事情，所以希望單相思的朋友們，不要深陷在單相思中無法自拔。

　　單相思又稱單戀，是以男女之間一方對另一方一廂情愿的傾心與愛慕為特點的畸形感情。甚至于一方明知道對方不愛自己，也還要一味追求。單戀可分為兩種類型。

　　無感單戀一方不知道另一方的愛戀之情。這類無感單戀多為幻想型，且帶有某些偏執的成分。無感單戀多發生在性格內向的人身上，他們往往對自己單戀的對象懷有高不可攀的畏懼心理。因此，只能將深情隱隱地藏在心里，這是一種痛苦的自我折磨，容易造成心理失調。

　　有感單戀即被戀者知道你愛他(她)，但對方卻不愛你。此種單戀是痛苦不堪的。幫助此類有感單戀者的正確態度是，一經發現對方在執著地愛自己，要及時明確地告訴他(她)，自己對他(她)根本不存在愛情，如果自己有情侶，讓單戀者知道這一事實，使對方及早丟掉幻想，去另辟愛情現實的天地。有一種不道德的做法是察覺對方對自己單戀時，不但不拒絕，反而誘其深入，從而捉弄對方的感情，《紅樓夢》里王熙鳳對賈瑞的捉弄就是最典型的例子。因此，有必要指出的是，被單戀者切忌對單戀者含糊其詞地表態，因為這樣會更加激起并強化單戀者的錯覺，造成對方日后更大的痛苦。再者，如果對方攻擊性強，一旦受挫折，還可能會造成不可想象的后果。

　　單相思是人愛的本能的一種形式。愛的本能可分為性本能和情感滿足兩種，前者是人生俱來的，到了青春期進入高潮。這種本能周而復始，以滿足人的欲望和保持種族的繁衍;而情感滿足的層次較性本能為高，是人區別于動物的一種心理過程。這里所指的感情滿足是狹義的，指男女之間渴望得到情愛的欲望要求。在一般情況下，愛的本能由于受到社會環境、倫理道德及自身條件等要素的約束并不流露或表現出來，處于相對平衡的狀態。

　　單相思是人渴望情愛的一種正常的心理反應。但這種情愛并非建立在男女雙方相戀的基礎上，僅僅是個人主觀意愿的“自作多情”。一般地講，大多數單相思者隨著時間的推移，對自身條件的重新評價，或對方已結婚，或重新找到情侶，均能從虛無飄渺的情愛中解脫出來，有的單相思者為了維持心理平衡，就采用升華的方式，使本能的欲望得到補償。

　　感情是公平的，如果對方沒有感覺，而自己苦苦糾纏，或者是默默的在背后暗戀，很多時候這樣的付出永遠都可能得不到回應，所以與其單相思，不如直白的告訴對方，當得到答案之后再做決定，因為長期單相思受到煎熬，也不利于心理健康。

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