你的他在追求你的時候是不是非常投入，不擇手段，讓你毫無招架之力？或者交往沒多久，就對你提出很多要求和限制：像不能和其他異性見面，什么時候應該跟他通電話報告行蹤，把你當成他的財產、所有物……如果，真碰到這樣的情人，想分手，得格外小心，因為他們容易施暴，在分手時發生意外。

用溫和理由減少見面次數

專家建議，最好的方法是慢慢疏遠，而不是提分手，因為在口頭上提出分手，對他們就是最大的威脅與刺激，因他們已將另一半視為財產、附屬品，說什么也不能分開。如果情況還惡化到要談判，無異是把自己推到最危險的情況。

溫和地告訴對方，老板要求加班，或是父母生病了不得不回家陪伴，慢慢減少見面的次數與機會，但一定要用和對方無關的理由，別指責或批評他，免得激怒對方，讓他起而攻擊。當對方起疑或感覺不舒服時，也要適時安撫，適度的見面。

這對想分手的女性的確是很大的折磨，沒辦法立刻分手。但專家解釋，慢慢淡出這不合適的關系，對自己還是最安全的，保證自己、甚至家人不會受到無可挽回的傷害。

此外，女性在分手時也要懂得控制自己的言行情緒。一旦萌生去意，當然會顯得意興闌珊，提不起愛意，但別表現得太明顯，更別在他面前，和別人打情罵俏，讓他心生醋意，引發殺機。

求助外援要找對人

碰到分手危機時，當然得對外求援，但千萬別找太熱心的人來幫忙或出頭，特別是新男友，因為那只會激怒他，讓事情更糟。求助專家，像心理衛生機構中的臨床心理師或精神科醫師，都比較能得到冷靜可行、專業的協助。

除了掌握上述要點，還有一個分手的好方法，就是把自己弄得很糟（例如吃胖變丑邋遢），條件變得很差（如辭職沒有收入），讓對方倒盡胃口，最后決定自己離去。因為有暴力傾向的男性通常很現實，當對方沒有利用價值，無法滿足他某些需求時，會打退堂鼓，主動求去，此時也不再有自尊受損的問題，他只會攻擊比自己好、得不到的女性。但分手后，也別立刻好起來，而是要慢慢來，別讓他起疑。

當然，這是比較極端的方法，如果對方的狀況不是糟糕到無法挽回，誰也不想采用這種方式。

談戀愛是學習智慧的過程，但怎么“安全進、安全出”有時會變成很重要的課題，向來天真浪漫、憧憬愛情的人，需要認清事實。