很多人由于家庭、環(huán)境和相處的人等各方面原因，慢慢的就開(kāi)始封閉自己。在面對(duì)陌生人的時(shí)候，甚至感到害怕和躲避，不敢面對(duì)。其實(shí)，這都是患了一種名為社交恐懼癥的病。那么，社交恐懼癥到底是怎么回事呢?

　　1.壓抑使人患上社交恐懼癥。有一個(gè)比喻，說(shuō)人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不愿接受的東西壓抑在心里，就像冰山在水面以下的部分一樣。那么，壓抑的是什么呢? 其實(shí)，人壓抑的往往是一些自己不愿面對(duì)，甚至根本意識(shí)不到的東西。這些東西暗中對(duì)人的心理起著不可小看的作用，也就是人們常說(shuō)的潛意識(shí)。對(duì)有社交恐怖癥的人來(lái)說(shuō)，全方位了解自己，使?jié)撘庾R(shí)的東西浮上水面，社交恐怖癥也會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　2.社交恐懼癥的形成是受家庭的影響。父母的教養(yǎng)方式、家庭的結(jié)構(gòu)、兄弟姐妹情況，都對(duì)社交恐怖癥的發(fā)生發(fā)展起著一定的作用。在家里總是受到批評(píng)、得不到愛(ài)的孩子，長(zhǎng)大后容易不信任別人，發(fā)生社交問(wèn)題。另外，自卑也是導(dǎo)致社交恐怖癥的一個(gè)成因。

　　3.社交恐懼癥的患者總是走不出過(guò)去重復(fù)的泥潭。社交恐懼癥往往不是突然產(chǎn)生的，而是長(zhǎng)期形成的。患者往往從小就在社交上存在一定的問(wèn)題，這些問(wèn)題沒(méi)有隨著年齡的長(zhǎng)大而自然解決，而總是一遍遍重復(fù)舊有的困擾，令患者十分痛苦。

　　那么，通過(guò)上文所述，現(xiàn)在正處在社交恐懼癥中的人可要注意了。想要克服你的社交恐懼癥，應(yīng)該及時(shí)的接受治療。可要找心理醫(yī)生尋求幫助，通過(guò)心理咨詢(xún)和心理開(kāi)導(dǎo)等方法來(lái)緩解自己的病情。患者自身也應(yīng)該樹(shù)立信心，和人多交流。