當(dāng)我們的心理受到外界的干擾，我們的心情就會(huì)受到波動(dòng)，如果出現(xiàn)讓我們恐懼的事情，我們就會(huì)產(chǎn)生一種恐懼的心理。恐懼癥是一種十分常見的心理疾病，對(duì)我們的身心危害很大，因此我們一定要想辦法改變這種心態(tài)。

　　恐懼感來(lái)源自人類自我保護(hù)的生理本能，會(huì)發(fā)生在任何會(huì)使人覺得可怕的情境下，這里所說(shuō)的可怕情境通常是指那些能威脅到人的生命、財(cái)產(chǎn)、尊嚴(yán)時(shí)的情況。有些人的恐懼心理是一過性的，也有一些人的恐懼心理會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，嚴(yán)重危害到人的身心健康，這就需要對(duì)恐懼心理的治療干預(yù)介入。

　　之所以心理學(xué)家對(duì)恐懼心理的治療研究一直頗為熱衷，是因?yàn)橥獠凯h(huán)境和軀體本身的致病因素，常常首先使人產(chǎn)生恐懼的情緒反應(yīng)，然后才產(chǎn)生其他心理、生理功能的異常變化。因此對(duì)人的身心健康危害最大的就是恐懼心理。

　　而恐懼產(chǎn)生時(shí)，常伴隨一系列的生理變化，如心跳加速或心律不齊、呼吸短促或停頓、血壓升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖、嘴發(fā)干、身冒冷汗、四肢無(wú)力等等，這些生理功能紊亂的現(xiàn)象，往往會(huì)導(dǎo)致或促使軀體疾病的發(fā)生。

　　另一方面，恐懼會(huì)使人的知覺、記憶和思維過程發(fā)生障礙，失去對(duì)當(dāng)前情景分析、判斷的能力，并使行為失調(diào)。如旅館失火時(shí)，住在旅館的人常常顯得慌亂、緊張、不知所措、爭(zhēng)先恐后往外跑，跑不出去就跳樓。

　　對(duì)于患有恐懼癥的人來(lái)說(shuō)，生活中總是有某些東西讓他們感覺到恐懼，也因此，他們總是會(huì)患得患失，這種心理對(duì)于大家的心理健康是有很大的影響的，因此，大家在生活中就要注意克服恐懼心理，才能遠(yuǎn)離恐懼癥的危害。