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我最近總覺得緊張,肌肉酸疼,并總愛發火
對不起！您不可以回答自己的問題。 提問者： - 2010-03-04 20:43 評最佳答案，讓好醫生得到您的肯定！ 醫生回答你好：
緊張，肌肉酸疼，卻為焦慮的一種常見表現形式，但是并不代表你就是焦慮癥的，壓力過大也會導致這種現象的發生，你可以通過放松訓練來改善這種狀況：
閉上雙眼，躺下，鎮靜，四肢平放，用腹部慢慢地呼吸，想某件讓人舒服的事情。
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