焦慮癥的存在的普遍性和對我們日常生活的影響，使我們不能不對它加以重視。焦慮癥如果長期得不到抑制和緩解，不但能給自身的心理和生理健康造成威脅，還給生活和家庭帶來矛盾。那么精神焦慮都有哪些危害呢?

　　精神焦慮的危害主要體現(xiàn)在下面幾個方面：

　　最常見的是失眠。精神焦慮容易失眠，一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。

　　提高你的死亡幾率。緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。由此可見，長期患有焦慮癥的危害是非常大的。

　　增加癌癥發(fā)病率。致癌的因素十分復雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用。精神焦慮并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率，這就是精神焦慮的危害。

　　上邊是對精神焦慮的危害的一些列舉，其實還有許多。因此可見精神焦慮的危害是很大的，所以說及早的發(fā)現(xiàn)精神焦慮，并且及早的治療，能避免焦慮癥給自己和家人帶來危害。