隨著生活的飛速進(jìn)步壓力也隨之而來，導(dǎo)致如今焦慮癥患者數(shù)量快速增加，為了減少焦慮癥對人們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懀蠹矣斜匾私庖幌乱l(fā)焦慮癥的因素，這樣才能在生活中有效的避免焦慮，更好的治療焦慮癥。

　　1、遺傳基因：焦慮癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，在同卵雙胞胎中，如果1人得病，另1人罹病機(jī)率只有50%。

　　2、環(huán)境誘因：在眾多誘發(fā)焦慮癥的原因中最大因素就是環(huán)境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發(fā)焦慮癥，比方說喪偶、離婚、丟掉工作、財(cái)務(wù)危機(jī)、失去健康等。

　　3、個(gè)性：一些個(gè)性上的特質(zhì)，如自卑、過于依賴別人、自責(zé)、悲觀、容易被壓力擊垮等，都會(huì)使你較易患上焦慮癥。

　　4、抽煙、酗酒與濫用物：過去，研究人員認(rèn)為焦慮癥患者借助酒精、尼古丁與物來抒解焦慮癥的低潮。但新的研究結(jié)果顯示，使用這些東西實(shí)際上會(huì)引發(fā)焦慮癥及焦慮癥。

　　5、疾病因素：罹患慢性疾病得焦慮癥的機(jī)率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，即使是輕微的情況，也會(huì)患上焦慮癥。焦慮癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。

　　焦慮并不可怕，只是社會(huì)環(huán)境和各方面的壓力導(dǎo)致人常發(fā)的一種情緒狀態(tài)。但是如果長期處于這種情緒之中會(huì)嚴(yán)重影響人的心理健康。所以了解它的引發(fā)因素，大家就可以在平時(shí)的生活中有效的減少焦慮癥的發(fā)病幾率，健康快樂的生活。