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其實在很多的家庭生活當中,冷暴力的出現(xiàn)是比較頻繁的,但是很多時候因為都是一些細微上的表現(xiàn),所以人們都沒有意識到,但是家庭冷暴力除了會影響到感情和睦之外,也會影響到心理健康,下面看看怎樣預防家庭冷暴力?
1、理解到彼此都受傷害,而勇于做兩人關(guān)系中的英雄:許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因,是因為覺得對方傷人太深,不值得原諒。事實上,冷戰(zhàn)的起始點,往往是受傷害而無從表達,例如先生被太太某些言行傷了自尊,卻屢次表白不成,于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者,就比較有情緒挑起打破僵局的責任。
2、采取其他方式溝通,盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn),就應有警惕之心,利用其他方法(手機短信或是電子郵件等)表達歉意,化解僵局。
3、冷戰(zhàn)后,先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等),待時機成熟再做真誠溝通。
4、開口時表達感覺,而非指責,不說:“你這么做太可惡”,而說:“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”
5、在家庭冷暴力中,其實雙方都是受害者,去除彼此間冰冷的距離,才能找回幸福熱情。
6、由于冷暴力既不見血也不見傷,是典型的隱性暴力,因此很容易被當事人用“我們在鬧別扭”一語帶過,而忽視了它對自己的身心所產(chǎn)生的巨大傷害。事實上,研究顯示,在出問題的婚姻當中,冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大,更容易導致婚姻破裂。
面對家庭冷暴力,千萬不要輕易的忽視,因為那不僅僅是對家庭關(guān)系的一個傷害,也是對心理的一種折磨。所以希望在家庭生活中當中,大家都可以更加重視彼此之間的相處,拒絕冷暴力的出現(xiàn)。
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