怎樣可以長壽?對于這個問題很多人給出的答案不同，有說鍛煉可長壽，還有的說環境好了也可以活的久。誠然，這些條件都是一個人實現長壽的不可缺少的因素。最近有專家指出，夫妻之間感情和睦融洽最利于夫妻長壽的。 據一份權威資料顯示，婚齡在二十年以上的婚姻家庭，夫妻年齡都比較長，這也說明了只要兩口子感情可以，心情愉悅的話，是利于長壽的，那么這其中深層原因是那些呢?一起看看專家的具體介紹。

　　融洽的感情能增強夫妻幸福感。不要忽視感情的融洽對于長壽的影響。夫妻之間和諧的關系對于心理的影響那是巨大的，這也是長壽的最大秘訣，是應引起我們的重視的。人們不是常說“沒有愛情的生命，像是沒有花或果的樹”，那么失去了愛情的夫妻生活，也就像失去了芳香的花、沒有了果實的樹。老年夫妻只有比翼雙飛，互敬互愛,才能高高興興,心情舒暢,有益于身心健康。這也是老年夫妻生活保健的真諦

　　恩愛的感情是長壽的營養。沒有營養的感情無疑是生命的攔路虎。生活是否讓你覺得沒有壓力，生活中是否有你愉悅的事，這是判斷你的夫妻關系的標準。幸福是一種來自內心的美好感受，是出自心靈的真摯情愫，是一種從心底泛起的溫馨的愉悅感。有位心理學家說：“愛情之光照耀著我們的日常生活，使日子過得舒心而充滿樂趣。這樣可避免惡性情緒的累積刺激，有利于增強機體的免疫功能，有利于延緩組織器官衰老。

　　美好的感情利于夫妻生理健康。不要對這個問題有所回避，夫妻生活的健康對長壽很重要。毫無疑問，融洽的夫妻關系肯定會有和諧的夫妻生活，而完美的夫妻生活又可以很好的促進彼此生理的健康。恩愛夫妻能創造和諧的生活環境，家庭生活過得美滿和睦。醫學研究證明：當人的精神狀態好的時候，體內能夠分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等生化物質，這些物質能使體內血液的流量和神經細胞的興奮程度調節到最佳狀態。

　　通過以上的介紹我們也了解了，為何有的牽手大半輩子的夫妻，一方突然去世后令一個人也抑郁而終的原因了。婚姻家庭里的夫妻之間當感情到了一定的程度后，就會出現相濡以沫的感人場景，只要愛在，生命就在，活到一百歲也不是沒有可能，所以說，幸福的夫妻易長壽是有其科學道理的。

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