現在社會上有很多的周末夫妻或是月末夫妻，他們平時為了工作、為了照顧孩子，不得不兩地分居。但是，夫妻本就是一個整體，如果長期分離，那么對于感情來說，影響是比較大的。分居夫妻怎樣經營感情呢?來看看下面的技巧吧!

　　感情聯絡方面：

　　要學會巧妙溝通。溝通是保持婚姻關系正常運轉的最關鍵因素。雙方交流時越坦誠，溝通就越容易、越有效。事實上，兩地分居也會讓人的溝通技巧變高明。

　　要每天通過各種方式保持聯系。隨著科技的進步，今天的“兩地分居”生活比30年前要容易許多。小兩口要盡可能每天聯系，最好選擇視頻。偶爾還可以寫一封長信，遙寄情思。知道有人在時刻惦記自己，將會帶來很大不同。

　　不要不切實際。兩地分居時，不能總是對另一半帶有不切實際的幻想，對其他膩在一起的甜蜜伴侶產生妒忌也很正常。這種情況下，不能生氣，也不要憋在心里，可以同伴侶進行溝通。

　　不要總是充滿擔憂。不能總是考慮“兩地分居”的負面影響，它其實還有積極的一面，比如可以有更多的時間和空間，可以獨處，也可以和朋友相處。

　　性生活方面：

　　要定期見面過性生活。性生活是分居夫妻面臨的重大問題。如果夫妻每隔一兩個月就能聚一次的話，可以采取“零存整取”的方式，當性能量適當累積后，有一兩次高質量的性生活。這時候，往往兩人獲得性快感的強度會好于平時。

　　要學會自慰。對于半年甚至更長時間才能見面的夫妻來說，首先可以通過練習自慰的方式滿足性欲求，也可以嘗試性用具。

　　不要主動接受性刺激。在不能團聚的日子里，應適當減少性刺激。因為視覺、聽覺都會使人的性張力在短期內明顯上升，男性尤其敏感，減少了性沖動的機會，也會使性欲水平維持在一個適中的狀態。

　　不要抱怨性生活。分居對雙方的性需求都是一個挑戰，不要抱怨對方，夫妻之間經常打電話，發個短信，共同回憶一下兩個人的美好時光，也可以使性心理得到滿足。

　　分居夫妻面臨著很大的挑戰，也有很多夫妻就是在分居期間，感情破裂結局的。所以，在婚姻家庭中，如果你也迫不得已與自己的伴侶分開，一定要注意上述的“四要四不要”，保持心理健康，維系好夫妻感情。

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