普通人偶爾的不理智沖動購物往往處于占便宜心理，在商店每次進行降價促銷“欲購從速”的氛圍中，人們常常會有不買就沒占著便宜的心理，這常常是導致人們毫不猶豫地掏腰包的一個原因。

　　至于那些“購物狂”，專家的研究則認為他們大致有以下幾種心理隱癥：缺乏自我價值感和自信心。在購物中以“名牌、精品、高價、孤品、極品”來間接為自己定位。心理學家分析說，這些人往往在生活中有自卑感，希望通過購物來發泄某種壓抑的情緒，或是用這些外在的物質刺激來填補內心的空虛，結果是，“他們只是在買東西的過程當中感到快樂，而物品一旦到手就失去了吸引他們的魅力”。

　　性壓抑、嫉妒、緊張、勞累、孤獨等都會導致人們無目的地購物。在這一消費群體看來，無論是什么樣的事情，“去大肆采購一番，然后想盡辦法把錢花光，心情也就好了”。似乎在不如意的時候，購物和大把地花錢是他們來緩解壓力、平衡情緒和宣泄無奈的最佳方式。女性由于體育活動、抽煙喝酒很少，故心理補償與發泄的渠道便多為購物。

　　購物有時為了消磨無聊的閑暇時間。人們在找不到文體活動場所之時，逛街購物無形中會成為業余生活中的一項較主要的內容，這是看來主動實為被動的復雜心理過程。

　　僅僅從個人心理來解釋人們的瘋狂購物是相當表面，它還有著深刻的“消費主義”的社會文化影響因素。

　　專家認為設置在購物大廳中的廣告及播放的畫面音響等所起的作用不可低估，正是這類東西對感官的強烈刺激，才使人們拎上大大小小的包匆匆奔向商店，然后滿載而歸，甚至不打開包裝就直接束之高柜。

　　專家們進一步指出，在當前的商品社會中，人們從小就從電視廣告里接受了這樣一種觀念：工作是為了賺錢，賺錢是為了享受，而“購物是享受”“購物有益健康”。在其熏陶下，一些心理暗示嚴重的人在潛意識中接受這類說法也就不足為怪了。在有了條件和實力后，讓欲望的閘門一旦打開往往就難以收拾，可以說，商品對他們的誘惑幾乎讓人難以抗拒。

避免沖動消費的忠告

　　1、不在生氣的時候進行購物。

　　2、不在悲傷的時候進行購物。

　　3、不要為了留下印象而購物。

　　4、不要在懷舊的情緒中買東西。

　　5、別為趕時髦買東西。

　　6、不要把購物當成一種消遣。有許多漂亮的公園可以用于消磨時間。你可以去街道散步，或者培養一些業余愛好。但是，不要把你的空閑時間用于逛商業街。購物時，應事先列一清單并嚴格按照原先的計劃進行，這樣可以避免一時沖動而買一些不必要的東西。

　　7、千萬不要使商業街成為你家人的娛樂目的地。否則，你就是將“商業街情結”在他們最易動情的年齡介紹給了他們。

　　8、別帶著已經有些懂事的孩子逛商業街，他們知道你無法拒絕他們的要求。

　　9、只在你確實需要購買東西的時候，才到商業街買東西。按你的購物清單進行購買。如果發現自己有超出清單進行購物的沖動，應當盡快離開。

　　10、將你全部的信用卡從你的皮夾子中拿走，只留一個信用卡。你只需要一個卡，能用于急需就夠了。如果你真想做到不負債，就必須與數量眾多的卡劃清界線，清理所有信用卡，只保留一個。

　　11、制定用現金購買一切物品的政策，如果你沒有現金，就不要購買。當你去商業街的時候，不要帶那個信用卡，只帶少量的現金，足夠買你想買的東西以及一杯咖啡加上打一個電話的錢就夠了。

　　12、在任何地方，一旦有購物的意圖時，就可以運用“替換政策”。政策很簡單，那就是你買一樣東西就必須丟掉另一樣東西。如果你買新襯衫，你的舊襯衫之中的一件就必須丟掉。買一套新盤子，就應將舊盤子拋棄。如果你買新的燈具，你已經擁有的那一個就必須淘汰。

　　13、當你真心想買東西時，先問你自己：“為了買這件物品我要放棄什么，食物還是一罐煤氣?我為什么買這件東西?我真需要它嗎?這件物品在我的從現在開始未來三個月的購物優先權列表上占據什么位置?這在我的從現在開始未來兩年的個人重大財產表上占據什么位置?我現在已經有多少這種東西?一個人需要多少?”

　　14、是不是如果有人正在買東西，你就必須也買一些?試試看，逛商業街而不帶錢包，只留夠交通費，也許一開始你渾身不自在，但是堅持一下吧。

　　15、如果你有購物癖，你需要問你自己幾個重要的問題。你為什么感到有買的必要性?你什么時候感到買東西的必要?你為什么必須擁有這些東西?

　　就像吸煙者想戒煙就必須改變他們的日常生活習慣一樣，購物癖者如果急于擺脫債務，節省下辛苦掙來的錢，就必須改變買東西的習慣和類型。