雙11怎樣控制購物欲望？只要大家上網，就會發現雙11的促銷廣告是撲面而來，即使你沒有購買的欲望，也會被勾起興趣。無疑，這個雙11又是一個血拼的日子，那么，在這個全民瘋狂購物的時候，我們如何HOLD住自己的錢包呢?

　　第一步：減輕壓力

　　減輕壓力是購物狂所需要進行的第一步，只有認識了壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，這樣購物狂獨自在商場血拼的機會將減少。

　　第二步：制定計劃

　　通過給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協議，完成一個階段的協議再去制定下一個協議。購物者還可以選擇結伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費。

　　第三步：投入社交

　　通過改變購物狂"購物可以宣泄心中的壓力、帶來所需要的榮耀、滿足內心的欲望"這樣的想法，合理轉變購物狂的思維。在國外有一種方式是互助會，一群有著共同問題的人每周定時聚在一起，傾訴心中的困惑，互相幫助和鼓勵，并一起尋找一條正確的治愈之道。

　　雙11的到來給了大家一個購物的接口，但是當時購物爽了，過后錢包就癟了。所以大家還是應該理性對待，保持自己的心理健康，買自己需要的東西，不要囤積貨物，這樣才能夠理性的消費，而不是過后后悔。

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