一個人怎樣對你，反映著他的內心。 
　你怎樣對一個人，反映著你的內心。
　這叫投射。
　
  一個人怎樣對你，可能是被你教會的。
　你怎樣對一個人，可能是被他教會的。
　這叫認同。
　
  投射與認同，是人際關系中最重要的互動機制，是我們的內在的關系模式相互影響的主要途徑。所以，不必將關系中發生的事情簡單地歸到自己身上，或他身上。相反，我們應該多一只眼睛，學會從內在關系的角度上審視你和對方。 

    在心靈成長的定律中，其中第三個定律講到，我們所謂的人格是一個內在的關系模式，即“內在的小孩”與“內在的父母”的關系。并且，這個內在的關系模式基本在6歲前形成。 
　那么，第四個定律就是，這個內在的關系模式，就是我們與他人、社會乃至世界相處的基石。
　簡而言之就是，童年時，我們怎么與父母相處，長大后，我們就怎么與其他人相處。
　不過，這個相處模式也有變數。某一時刻，在某個關系中，你會以“內在的父母”自居，而將“內在的小孩”投射到對方身上，而在另一時刻，你或許以“內在的小孩”自居，而將“內在的父母”投射到對方身上。
　并且，你在將自己內在的關系模式向外投射的時候，關系的另一方，也在做同樣的事情。
　這就是人際互動的主要方式。
　這里所說的互動，不只是我們與其他人的言語的互動，還有來自潛意識的信息的互動。相對于意識層面的言語的互動，潛意識的互動更重要。
　這也不只是我們與現實生活中遇到的人的互動，還包括我們通過書本、網絡和電視等媒介與其他人的互動。
　這也不只是我們與人的互動，還有我們與其他生靈乃至大自然的對話。
　在這所有的互動中，內在的關系模式都是基石。然而，這并不意味著，你的內在的關系模式一直恒定不變。相反，與其他人、與社會和與自然的每一個互動都是機會，即促進你的心靈改變的機會。當然，這也常常蘊涵著風險，每一個互動都可能把你的心靈拉進黑暗。
　如果只討論現實中的人際關系，可概括為一句話，即，關系并非是兩個人的事情，其實是兩個內在的關系模式的互動。
　要認識這樣的互動，我們就需要多一只眼睛，能夠在必要的時候跳出來，并從一個近乎旁觀的視角審視一下你與他人的互動游戲。

他 1